Zonolistic

1000000409-min
Qui suis-je ?

Sophie Husson

Je suis Sophie, fondatrice de Zonolistic, la «zone» où je m'occupe de ton corps dans sa globalité. C'est à dire que je ne m'arrête pas seulement aux causes physiques, car je porte une très grande importance à ton corps mental et à ton corps émotionnel, pour éplucher chaque possibilité de ton être et tenter de trouver la solution pour t'aider dans ta problématique.

C'est en apprenant à devenir plus conscient de tes ressentis, en étant plus présent à toi dans l'accueil de tes sensations et de tes perceptions, que tu ouvres le champ des possibles. Notre conscience est un outil merveilleux et mon travail sera de te guider dans ton cheminement personnel en travaillant sur ta conscience grâce aux exercices psycho corporels que je propose avec amour et bienveillance. Es-tu prêt(e) à développer un nouveau regard sur ta vie ? En route vers ta nouvelle dynamique plus positive et pleine de possibilités !

Je m'engage à respecter les limites de mes compétences et à orienter mon client vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de mes fonctions. Je m'engage à ne pas me substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

Téléphone 06 13 83 57 61

Les applications

image

L'accompagnement de la maladie

Gestion de la douleur, émotions, faire face à un événement, préparation mentale, apprivoiser les peurs, ...

image

Gestion des traumatismes

Violences, évènements tragiques, situations difficiles, ...

image

Séance de groupe en milieu naturel.

image

Intervention en entreprise

En séance de groupe ou individuelle.

Ces domaines permettent aussi de travailler sur la qualité de vie en général (sommeil, bonheur d’être en vie, confiance, retour à l’essence des choses, motivation…etc) car la sophrologie ne fonctionne pas que sur un endroit précis en particulier, la sophrologie débloque tout ce qui doit être débloqué pour arriver à un seul but : vivre dans l’essence des choses, sans se poser de questions, sans peurs limitantes, en ayant confiance et en étant serein.

Pour qui ?

Les bénéfices

Faire appel à la sophrologie ou au reiki, bien qu’elles soient des pratiques totalement différentes, offre une possibilité réelle d’amélioration de sa qualité de vie.

image

Femmes (+ enceintes)

image

Adolescents

image

Hommes

image

Handicapés

image

Etudions ensemble votre problématique

Foire aux questions

La sophrologie est une méthode de dévoilement de notre conscience permettant de développer un nouveau regard sur notre vie et sur le monde qui nous entoure. Ce dévoilement est dû à la confrontation entre le corps et l’esprit qui se fait grâce aux exercices corporels, aux différentes postures clés de la sophrologie, grâce aux projections mentales et surtout grâce à la répétition d’exercices physiques et mentaux. . A force d’entraînements, nous développons nos propres potentiels et nous adoptons des attitudes positives.

La sophrologie n’est PAS de la relaxation, ce n’est du moins pas l’objectif principal car se relaxer est seulement l’une des étapes pour faire évoluer sa conscience.

La sophrologie n’est pas un soin non plus. Un exercice ne règle pas tel ou tel trouble (sauf peut-être pour le sommeil dont le protocole proposé est extrêmement efficace).

La sophrologie authentique nous invite à travailler sur l’activation des potentiels qui aboutiront à des prises de conscience et des changements concrets, parfois dans la difficulté. Les visualisations «magiques» déconnectées de la réalité de la personne ne servent à rien, n’ont aucun sens et desservent la sophrologie. La réalité en lien avec la conscience est la base pour bien appliquer la méthode ce qui permet au pratiquant de transposer ce qu’il apprend dans son quotidien, ses contraintes et ses activités.

Je m’engage à respecter le code de déontologie que tu peux trouver ici : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/.

Je m’engage également à faire preuve d’une grande ouverture d’esprit, d’être dans une écoute active pleine de bienveillance et dans le non jugement.

Je m’engage à respecter la confidentialité de nos échanges.

Je m’engage à faire preuve d’adaptabilité et de ponctualité.

En tant que sophronisant, l’assiduité dans ta pratique personnelle me semble être un engagement indiscutable pour la progression vers ton objectif et ainsi développer de nouvelles attitudes sophrologiques.

S’engager sur ta motivation et la ponctualité me paraît également indispensable pour obtenir des résultats satisfaisants et pratiquer une séance de façon optimale.

Je ne pourrai être tenue pour responsable de l’inefficacité des séances que je propose si, entre autres, aucun de ces engagements n’est réellement respecté.

J’ai suivi mes études en sophrologie au Pôle sophrologie dans les Landes dont l’école est maintenant implantée à Saint-Paul-lès-Dax. Je remercie particulièrement :

  • Renaud Humetz le directeur de l’école pour m’avoir enseigné son savoir en sophrologie caycédienne ayant, lui-même suivi ses études à Sofrocay dans l’école de Natalia Caycedo située en Andorre, la fille du fondateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo.
  • J’ai obtenu mon diplôme du premier et deuxième degré de Reiki Usui à l’école de L’ekilibre, située à Mont-de-Marsan. Je remercie ma formatrice Frédérique, appelée dans le jargon de cette discipline « Maître reiki », pour m’avoir enseigné cette pratique énergétique avec beaucoup d’amour et de bienveillance. De ce fait, je me situe dixième dans la lignée de Mikao Usui.
  • Je suis toujours également en formation à l’école Écoute ton corps créé par Lise Bourbeau, « grande dame » canadienne du développement personnel depuis plus de cinquante ans et autrice de nombreux bestsellers dans cette pratique holistique tels que « Les cinq blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même ». Je suis heureuse de pouvoir bientôt partager mon savoir pour vous guider dans votre profond cheminement intérieur.

Une séance de sophrologie se déroule en trois temps. Elle commence et se termine toujours par un temps d’échange venant encadrer l’animation des exercices et dure en général 1h/1h30 exceptée la toute première séance qui dure environ deux heures dans laquelle nous prenons le temps pour une anamnèse plus poussée que les fois suivantes.

Un protocole (définition du programme de l’accompagnement) dure le temps nécessaire à la réalisation de l’objectif et son nombre de séances dépend de la progression du sophronisant (client). Pour un objectif précis, un protocole dure généralement de 8 à 12 séances. Cependant, les premiers résultats peuvent parfois se ressentir plus rapidement. Pour certaines problématiques, peu de séances peuvent suffire si la pratique interséance est respectée.

Le Reiki est une pratique de soin énergétique, d’origine japonaise, qui repose sur le transfert d’énergie universelle par imposition des mains. Contrairement au magnétisme ou à d’autres disciplines, le praticien sert de canal énergétique ouvert grâce aux initiations reçues par son maître reiki afin que le corps du receveur absorbe toute l’énergie dont il a besoin. Il ne transmet donc pas sa propre énergie et profite des bienfaits du Reiki tout en même temps.

Temps d’échange en début de séance afin de prendre connaissance de ton état physique, mental et émotionnel. Il n’y a aucune règle pour définir la durée d’un traitement par le reiki puisqu’il se fait selon le ressenti du praticien.

Chaque séance est unique, comme chaque personne que je rencontre.

Les bienfaits du Reiki sont nombreux puisqu’il agit au niveau physique, mental et émotionnel. La séance se termine par un nouveau temps d’échange, tout doux, le temps d’émerger tranquillement.

Cela dépendra de la raison de ta venue, de la problématique rencontrée, de ton état émotionnel et physique. Dès la première séance, tu te sens apaisé et il est possible d’observer ou de sentir d’autres bienfaits mais pour un traitement Reiki, il est en général conseillé de faire entre quatre et six séances (les premières étant consécutives puis les suivantes plus espacées) pour réellement observer des effets durables et tangibles.

Sophrologie individuelle : 60 €

En ce moment, le forfait 5 séances est à – 10%.

Sophrologie de groupe : 20 € par personne (minimum requis de 4 personnes)

Séance reiki :

Traitement complet : 60 €

Soin rééquilibrage énergétique : 45 €

Espèces ou chèques, je ne prends pas la carte bancaire.

Le mieux est d’appeler au numéro indiqué pour réserver un créneau.

Je vous accueille à mon domicile : 439 Avenue de l’Océan, 40140 Magescq mais je peux aussi me déplacer chez vous.

Passionnée de montagne et amoureuse de la nature, il me paraissait évident de créer un lien avec la sophrologie. J’organise donc des séances de groupe en forêt, parfois à la montagne durant les beaux jours. Inspiré du quatrième degré de la relaxation dynamique et réadapté à ma façon, nous alternons entre notre projection à l’existence et au monde qui nous entoure (senteurs, bruits, perceptions, paysages, …) et prise de conscience de notre corps dans le monde (sensations, ressentis dans l’instant présent, …). Combiné avec des exercices psychocorporels de lâcher prise et de respiration se rapprochant de la méditation, je vous reconnecte à l’essentiel de vous-même, en vous transportant dans votre propre bulle de conscience.

Actualités

A ne pas rater...

Témoignages

Retours clients

image

« Super idée que nous avons eu avec les copines d’aller essayer une séance sophro de groupe en nature, au milieu des arbres. Entre méditation, relaxation, détente, c’était une première pour moi et je recommencerai car je me suis sentie très à l’aise. Sophie nous ramène à l’essentiel et nous invite à se reconnecter à nos sens. Merci pour cette séance et ton écoute bienveillante. »

Monica
Auxiliaire de vie
image

« J’ai pris contact avec Sophie pour un problème de confiance en soi. Durant la séance, elle a su me mettre à l’aise et me guider pour me détendre, m’aider à lâcher prise, notamment par rapport au regard des autres et à revaloriser le peu d’estime que j’avais de moi. Sophie a une voix douce et agréable. On se laisse facilement porter par ses paroles. Grâce à son écoute attentive et les exercices à faire au quotidien, je retrouve déjà un peu plus d’assurance. »

Laetitia
Assistante administrative
image

« Souffrant d’un mal de dos depuis plusieurs semaines, j’ai voulu essayer ma première séance de Reiki. Je me suis tout de suite senti très à l’aise avec Sophie. Un sentiment de bien-être et de détente dans une ambiance chaleureuse et zen. J’ai pu me laisser tenter par une deuxième séance dès le lendemain, Sophie a de l’or dans les mains car mes douleurs ont totalement disparu ce qui m’a permis de retourner surfer ! Merci encore. Je vous recommande chaudement cette expérience. »

Sylvain
Vidéaste & photographe
image

« Sophie est très gentille et très à l’écoute. Pour une vieille dame comme moi, c’est très pratique qu’elle puisse se déplacer jusqu’à mon domicile pour me donner le soin. A chaque fois, je sens une différence sur mon moral et mes douleurs. En plus, elle sait s’adapter à mon handicap et à ma petite maison. Merci infiniment. »

Claudine
Retraitée

Formulaire de contact

Une question ? Un renseignement ? Utilisez le formulaire de contact. Je vous réponds dès que possible.

06 13 83 57 61